Boostcamp: Planos de Treino Log
Boostcamp é um aplicativo móvel gratuito de estilo de vida para dispositivos Android. A BPM Health Co desenvolveu este aplicativo para fornecer rotinas de treino baseadas em ciência aos usuários. Ele oferece mais de 40 programas de várias semanas para musculação, levantamento de peso, treinamento de força geral e fitness em casa. Seja você um iniciante ou um levantador experiente, Boostcamp é a plataforma completa para a sua jornada de fitness.
Boostcamp se associa a treinadores de classe mundial para criar rotinas de treino baseadas em ciência. Ele inclui programas para iniciantes e intermediários, como o Programa Iniciante Greg Nuckols, Agachamento de 5 semanas Candito, Treino de Volume de Arnold Schwarzenegger e muitos outros. O aplicativo também possui um rastreador de programa de treino, rastreador de treino pessoal, chats em grupo no aplicativo para cada programa, interface de usuário intuitiva, cronômetro de treino embutido, calculadora de placas e calculadora de 1RM.
Boostcamp fornece instruções detalhadas de exercícios, com dicas em vídeo e por escrito, e integração personalizada com entrada e cálculos de 1 Rep Max. Além disso, possui gráficos de progressão para acompanhar e medir seu progresso. Em conclusão, Boostcamp é um aplicativo abrangente de treino que permite que você siga programas de treino baseados em ciência, crie seus próprios treinos personalizados e meça suas análises de treinamento.
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